タグ:ねこ ( 2 ) タグの人気記事
バナナ酢
f0108332_14112245.jpg

ぐうたらな私がなぜか続いているのがこのバナナ酢☆
日本でも一時ブームだったのかしら?
(いつもネタがちょっとスローな日系新聞によると。。)

なんせ、作るの簡単。
おいしい。
よく効く。
の3拍子。。

便秘、頭痛、肩こり、ほとんどなくなりました。
なぜか朝起きた時、顔もつるっと光っているんです~☆
(あのー、私、汗かきじゃないんで。。いちおう。笑)

3月頃から毎日飲んでいるのですが、
私にはダイエット効果もあるようで、
埋もれていた腰骨、最近やっと出てきましたわよん♪

f0108332_14114756.jpg
いつも私のピラティスを横で見ているタフィー。
目を離したすきにヨガマットでストレッチ~。
本当はしたかったのね♪


それにしても毎日健康気遣うのって、ちょっと大変。
あれも飲まなきゃいけないし、これも食べなきゃ。。と
そんなこと全部できるかーーーっ!て叫びたくなる。。笑

で、私はまず起きたら豆乳、低脂肪ミルク&バナナ酢をコップ半分ぐらい飲んで
ピラティス(ヨガ)を15分。(→ハイ、15分なので続くんです。。笑)

午前中、コーヒー1杯だけで後はお白湯
午後からはお白湯
夜は食前に豆乳、グレープフルーツジュース&バナナ酢をコップ半分ぐらい
食後は お紅茶 or お白湯

にしています。
決めたら後はいちいち考えなくていいから。。

バナナ酢はね、実はお料理にも使えるのです。。
甘酢を作る時はお醤油を入れるだけ。。
ポン酢を作る時はそれにレモンをひと絞り。。
お砂糖溶かす手間が省けて便利ですよ♪

驚きは味~!
お酢独特のツンとするのがないので、食べやすいです。
和食の味に鈍感そうなDちゃんでも(→ごめんね。。)
「あー、今日の甘酢いつもと違う!」と
最初食卓に出した日吠えていました。

君ー、実は味、わかっていたんだね~。
(私、嬉しかったりして。。笑)

***

バナナ酢

材料: お酢200ml l 砂糖100グラム l バナナ100グラム(私は1本使います)

①バナナ輪切り(約2cm)、砂糖、お酢を瓶に入れ、電子レンジで50秒ほどチン
②お砂糖が溶けていなかったら、混ぜて溶かす
③ふたをし、室内気温で一晩置く
④翌朝から飲んでOK。冷蔵庫1-2週間保管。

PS:私は毎度大さじ3、ミルクに入れて↑飲んでいますが、お好みでどうぞ。
効果は体質によってもちろん異なってきますので。
(ちなみにうちの母は何も効果がなかったとすぐやめました)
胃腸弱い方は一日一回大さじ1ぐらいから始められたらいいと思います。
バナナは黒っぽくなってから使用した方がいいみたいです。

About me バトン[#IMAGE|f0108332_14181086.gif|200606/05/32/|mid|300|30#]
[PR]
by halina | 2006-06-06 12:52 | + ヘルシーライフ
ねこちゃん
f0108332_5181236.jpg
最近2重あごになってきたタフィー


実はタフィーにはお兄ちゃんがいたんです。キャラメルっていう。
キャラメルは今年の3月に心臓病で亡くなりました。

このスキンのトップ写真、まるでキャラメルそっくり。
タフィーよりちょっと色が濃いいトコや、あごの辺がちょっとやせているトコなど。
思わず、このスキンに換えてしまいました。

本当は自分でブログの画像いろいろ換えてみたいんだけど、まだよくわかっていません。
本当はシンプルな白が一番好きなんだけどね。
ブログの使い方がよくわかるまで、キャラメル、一緒にいてね。
f0108332_14245086.gif

[PR]
by halina | 2006-05-06 06:14 | + はじめまして